Adem en Creatie: van binnen naar buiten
Deze workshop vindt plaats op zondag 2 maart en ook op zaterdag 29 maart in yogacentrum De Bloementuin in Haarlem.
Op deze dagen verzorgen Melody en ik een uitgebreide ademmiddag, waarin verbonden ademhalen, visualisatie en creatie een onderdeel zullen zijn.
In een verbonden ademsessie wordt de ademhaling bewust en continu verbonden, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Dit helpt om spanning, blokkades en onderdrukte emoties los te laten. Het proces brengt je in contact met je lichaam, gevoel en een verruimde staat van bewustzijn, wat ontspanning, heling en helderheid kan bevorderen.
Soms zijn de ervaringen die tijdens het visualiseren en ademen plaatsvinden moeilijk in woorden uit te drukken. Het tekenen helpt om de ervaring te integreren, onbewuste gevoelens uit te drukken, inzichten in het dagelijkse leven te verankeren, en opent vaak ook na de reis nieuwe inzichten.
Het intuïtieve tekenproces wordt begeleid door Melody. In 2022 is zij afgestudeerd aan de Gerrit Rietveld Academie. Meer over haar werk vind je hier
Als adem- en (relatie)therapeut begeleidt Floor de sessies en ook de gevoelens en ervaringen die voorbij komen.
Het aantal deelnemers voor een middag is tussen de 4 en maximaal 10 personen. Voor ons is het belangrijk dat we een veilige setting kunnen bieden, waarin je je op je gemak kunt voelen en van waaruit wij je met aandacht kunnen begeleiden in het proces wat zich aandient.
De middag zal plaatsvinden in Yogacentrum de Bloementuin in Haarlem.
Het programma start om 13:00 uur en duurt tot ongeveer 17:30 uur en ziet er als volgt uit:
13:00 u Ontvangst
13:30 u Visualisatie
14:00 u Tekening maken van ontvangen beelden/symbolen
14:30 u Sharing circle met thee en een snackje
15:00 u Korte uitleg ademtechniek, verloop ademsessie, consent afspraken
15:15 u Meditatie
15:30 u Verbonden ademsessie
16:30 u Tekening maken van de essentie van de gemaakte ademreis
17:00u Sharing circle met thee en chocola; indien je dit wil mag je iets delen in de groep over je tekening
17:30 u Afsluiting
Natuurlijk is er ook ruimte voor vragen
Kosten: 85 euro
Ademcirkel: Verbonden Ademen
Deze workshop vindt plaats op zondag 1 februari en ook op zaterdag 15 maart in yogacentrum De Bloementuin in Haarlem.
Op zaterdag 1 februari en zaterdag 15 maart geven Melody en ik weer een middag met de verbonden ademhaling.
Het aantal deelnemers voor een middag is tussen de 4 en maximaal 10 personen. Voor ons is het belangrijk dat we een veilige setting kunnen bieden, waarin je je op je gemak kunt voelen en van waaruit wij je met aandacht kunnen begeleiden in het proces wat zich aandient.
Het programma start om 15:00 uur en duurt tot ongeveer 17:30 uur, zal hier plaats vinden en ziet er als volgt uit:
15:00 u Ontvangst
15:30 u Korte uitleg ademtechniek, verloop ademsessie, consent afspraken
15:45 u Meditatie
16:00 u Verbonden ademsessie
17:00u Sharing circle met thee en chocola
17:30 u Afsluiting
Natuurlijk is er ook ruimte voor vragen
Kosten: 50 euro
